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中国最好的平板支撑纪录 特警平板支撑纪录

2026-01-20 13:554825 操初之
一、中国最好的平板支撑纪录2013年底，时任《时尚健康》杂志主编的周松和骆家辉在美国大使官邸健身，那天两个人比赛了平板支撑。骆家辉说自己可以撑51分钟。后来，在《时尚健康》对他的专访中，他再次重申了这一点。2014年9月26日，北京特警毛卫

一、中国最好的平板支撑纪录

2013年底，时任《时尚健康》杂志主编的周松和骆家辉在美国大使官邸健身，那天两个人比赛了平板支撑。骆家辉说自己可以撑51分钟。后来，在《时尚健康》对他的专访中，他再次重申了这一点。2014年9月26日，北京特警毛卫东创下4小时26分佳绩，为国庆献礼。4·26同时也是他太太的生日。微博号“平安北京”直播了他改写纪录的过程。

二、平板支撑一般人能坚持多久平板撑有什么好处

你好，普通人1~3分钟。 2014年9月26日，驻地，在见证官和300多位特警队员的见证下，北京特警队员毛卫东以4小时26分的成绩，成功刷新由美国人创造的3小时07分的“平板支 43岁北京特警破“平板支撑”世界纪录((10张)撑”，并得到现场吉尼斯总部工作人员认证。[2] 毛卫东称，之所以坚持4小时26分，是因为4月26日是自己妻子的生日

三、平板支撑吉尼斯世界纪录

1、

美国62岁的男子乔治.胡德以平板支撑8小时15分15秒的成绩，打破了男性平板支撑最长时间的世界纪录。

2、62岁的胡德是一名退休执法人员，现在是一名私人健身教练。他曾在2011年以1小时20分钟的成绩创造了平板支撑的第一项世界纪录，但该记录在2016年被打破。胡德说，是他的孩子们激励着他再次尝试打破记录。

3、为了完成这项艰巨的挑战，胡德在过去几个月里每天训练7个小时，其中包括1500个仰卧起坐。据胡德称，在他做平板支撑的这段时间里，他把自己想象成一棵坚如磐石的大树，“当我在做平板支撑的时候，我经常把自己想象成一棵树，我准备好了去经受任何风暴，保持我的姿势不动摇。”

4、挑战成功后，胡德还做了75个俯卧撑来庆祝他的新世界第一头衔。此外，胡德表示他正在寻找新的挑战，比如打破一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录。他表示想通过自己的这段经历给那些刚刚开始健身锻炼的人们树立榜样，“每个人都会从某个地方开始，然后，就像生活中的任何事情一样，从那里开始并坚持下去。”

四、2021年吉尼斯纪录平板支撑多久

平板支撑时间最长吉尼斯世界纪录 据最新的中国吉尼斯世界纪录报道：平板支撑时间最长吉尼斯世界纪录由中国特警队员毛卫东以4小时26分的成绩打破了这一吉尼斯世界纪录。 纪录创造时间：2014年9月26日下午15时许 纪录创造人：中国特警队员毛卫东 纪录成绩：平板支撑时间最长4小时26分

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