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迈克尔杰克逊太空步后滑怎么好学点 迈克杰克逊太空步mv

2026-01-19 16:109876 元湛英
一、迈克尔杰克逊太空步后滑怎么好学点勤家联系，让自己的肌肉适应这个动作，慢慢就会找到感觉了，学学曳步舞吧很不错的。 二、杰克逊太空步教程1、步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。2、步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽

一、迈克尔杰克逊太空步后滑怎么好学点

勤家联系，让自己的肌肉适应这个动作，慢慢就会找到感觉了，学学曳步舞吧很不错的。

二、杰克逊太空步教程

1、步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

2、步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

3、步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

4、步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

5、步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

6、步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

7、步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

8、步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复

9、步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

三、迈克尔杰克逊太空步原地缓慢的滑

太空步说白了只是滑步中的后滑，是一种很简单的步伐。但是如果，你不注意方法肯定是需要更加长的时间才能达到效果，好了废话就不多说了，下面将太空步的几个要点说一下。

1.将一只脚的脚尖点底（大部分人是先点右脚，当然左脚也可以），身体的重量全部集中在点起的脚尖上面，另一只脚贴着地面往后滑行。如果你地板好的话，滑行的哪只脚其实还可以起到维持身体的平衡的作用；如果地板不好，那么你就只能靠点起的脚尖维持整个身体的平衡（因此，建议你每天花20分钟练习单脚起立蹲下）。

2.其次，你在滑行的过程中，要养成一种感觉，什么感觉呢？就好像在空气中流动一般。舞蹈讲究的是一种感觉，你可以发挥无穷的想象，无限制的充斥自己的思想

四、太空漫步迈克尔杰克逊歌名

1、所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为四大类（后滑、侧滑、原地滑、旋转滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。

2、后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billie jean》时的运用而风靡世界，并成为他的标签之一。1988年出版的迈克尔杰克逊自传亦取名《太空步》。

五、如何走太空步

1、太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤：

2、步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

3、步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

4、步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

5、步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

6、步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

7、步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

8、步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

9、步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复

10、步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

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