一、个旧到西双版纳有多少千米 个旧→鸡石高速→鸡石高速出口→汇源路→西山路→323国道/汇源路→玉元高速→213国道→茶乡路→213国道/东山路→思小高速→213国道/基勐路→214国道→宣慰大道→西双版纳 自己开车的估计得10个小时左
怎么克制自己的不良欲望 如何控制自己的欲望
2026-01-20 03:491553 何阳飇
一、怎么克制自己的不良欲望1、要克制自己的不良欲望，首先需要认识到它们的危害性和对个人及社会的影响。其次，需要寻找替代行为，例如运动、阅读、社交等方式来分散注意力和消耗能量。同时，要学会控制自己的情绪和冲动，学会自我调节和自我管理。2、最后
一、怎么克制自己的不良欲望
1、要克制自己的不良欲望，首先需要认识到它们的危害性和对个人及社会的影响。其次，需要寻找替代行为，例如运动、阅读、社交等方式来分散注意力和消耗能量。同时，要学会控制自己的情绪和冲动，学会自我调节和自我管理。
2、最后，要建立健康的价值观和生活态度，坚持追求内心真正的需求和愿望，以达到健康、稳定和幸福的生活状态。
二、如何克制欲望和杂念
生存和繁衍是人类亘古至今永恒的话题和旋律，在人生漫长的旅途中会遇到数不清的大大小小的欲望和杂念。
这里来尝试分析一下低级欲望，何为低级欲望？就是随时想要就可以得到，只需要付出一点点可怜的代价就可以满足的欲望。
举个常见的例子，比如我们在浏览网页的时候，有可能会看到网页的一角会出现色情或与色情擦边的图片文字之类的信息，当然这些大部分都是引流的手段和方式。但是我们将色情图片最为一种低级诱惑，对于大多数男人而言，尤其是精力旺盛的青年人，我想应该会有一部分人经不起诱惑，想填补一下燥热空虚的内心，进去一探究竟。
不同阶段和处理方式
针对上面的情形，分析一下不同的人的对待这类低级诱惑的思考和处理方式。
这里我谈一下自己对于低级欲望的一些认识和感悟。
一、毫无理性
面对低级诱惑，完全没有经过大脑的思考和过滤，行为动作的出发点全部源自内心原始的冲动。丝毫没有意识到它的危害性，只听见下半身的呼唤。来吧，不来便主动过去寻求欲望和色情。
二、稍有意识
大脑中已经意识到了色情诱惑的不健康和它的危害性，但是理性无法战胜内心的原始冲动。依旧被欲望操控。
三、逃避绕开
在这一阶段，面对低级欲望的诱惑，大多是怀着一种恐惧与渴望参半的复杂情绪。面对低级诱惑与趣味，主要采取的是退让逃避方针，刻意的绕开它。在这个阶段，理性已经占据了上风，知道大脑现阶段对于诱惑的抵御能力还不够强健，一旦正面交锋自己肯定败下阵来。这就导致了如果回避不及时，诱惑主动找上门来时，就像是被吸了魂似的，被勾引到那些藏污纳垢的地方去，然后就陷入低级趣味当中无法自拔。
四、转移注意力
到了这一阶段便会尝试一些主动防御和迂回进攻的手段。简单有效的方式便是视而不见。在之前或许没有意识到，其实身边有很多事情需要去做，比如清扫房间、收拾房屋、浇灌花草、防止身体机能老化锻炼身体、联系父母分享最近工作生活的状态，看一部增长知识的地理或历史纪录片。晚上睡不着觉的时候，拉腰蹬腿俯卧撑，这些都是可以帮助转移注意力的绝妙办法。把这些该做的事情都做了之后，注意力被转移了，精力被消耗掉了，随着不战而屈人之兵。
五、直面欲望
最终在这最后一个阶段，看明白了低级诱惑的本质是什么，对于色情诱惑，无他，不就是那些个动作，女人的娇喘和呻吟，但那些都是拍片拍出来，影片上的内容又与你有何干，抓紧锻炼让自己的身体变得强硬，抓紧学习让你的大脑变得聪明，这才是重中之重，这两点都
三、如何控制自己的欲望
集中精力做自己想做的事，不让自己分心，学会自律，自爱，多读书，看书，提高自己各方面的应知能力，如果欲望的想法时，应时时提醒自己，要克制克服，转移自己的视线，给自己定个目标，设个理想，专心做好一件事思想集中精力，不好的欲望就会慢慢的离开，自律能力就会越来越好，能够随时克制自己的欲望。
四、如何控制自己的欲望和情绪
一、如何控制自己的欲望
1、不要去羡慕别人生活
很多时候欲望来源于攀比，欲望强烈的另外一方面说明你“没有”。所以如何控制自己的欲望？你可以从不羡慕开始，想变成别人的想法特别强烈会让你有强烈的欲望。其实这是没有必要的，每个人生活都是独一无二的，每种生活都有自己的辛酸。
2、明白自己的处境
怎么控制自己的欲望？既然是欲望，那么很有可能是自己做不到的。明明知道做不到却还是想要拥有，可想而知，自己的心态是多么不好了，先要明白自己的处境，然后要有自知之明。得不到的就不要强求。否则就是徒增烦恼。
3、拥有正确的金钱观
一个人是否是一个贪恋作祟的人，就要看他是否拥有健康的金钱观。这个世界上如果有缺少就万万不可的，那么就是金钱了。而我们也不要把金钱看的太重要，有钱没钱的时候都要看轻它，否则你会发现，你活得很痛苦。
4、多做自己感兴趣的事
如何控制自己的欲望？克制欲望的方法很多，比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事，转移下注意力。也可以多出去走走，分散自己的注意力。我不为欲望而活着，我有自己的人生。
5、不切实际的欲望要杜绝
有的时候我们的欲望会略显不切实际，比如说想要一夜暴富等等，这是我们内心的贪念在作怪，真正的财富都是靠自己的双手慢慢积累的。对于不切实际的贪念一定要及时拒绝。可以多阅读一些心灵鸡汤类的书籍，慢慢的你就会心如止水了。
二、如何控制自己的情绪
暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的`事情暂时先放下，让自己冷静下来。
冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。在心中默念：他并不是针对我。很多时候，别人不好的情绪并不是因为你，而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上，怒气不是别人给的，而是自己的误解。
不要因为一件小事而影响自己的情绪。人生在世不如意之事十有八九，如果很容易的就因为任何一件小事情而影响自己的情绪，那么这个人一定是个特别没有脑子和情商的人，整天被坏情绪牵着走。毫无疑问，这种人一定是个暴躁狂，没有人愿意心甘情愿地接近这种人，更害怕这种人哪天就连累到自己。
告诫自己不要为小事抓狂，小不忍则乱大谋，小事上斤斤计较，会让自己在他人面前很失态，给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是，小之失去工作机会，大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声，稍微吃一点小亏，并不能给你带来太大的影响，但是却能提升周围人对你的印象。
训练人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人，让我们总想逃避，想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失，第二讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。
五、如何管住自己,控制自己的欲望
如果想控制自己的欲望,可以使用以下的方法:
1、明确自己的欲望,如果想控制这些欲望,应该知道这些欲望到底是什么,分清楚哪些是必需的,哪些是不必须的。如果是不必要的欲望,可以适当的克制。总之明确自己的欲望。
2、一定要在现实生活当中明确自己的定位,不能总是自己胡思乱想,有很多的欲望、很多的想法,但是没有办法落到实处,也就是增加人际交往,增加工作和社会功能,才能有效的与社会发生连接,才能得到很好的互动。
3、制定自我奖罚机制。神经心理学家dan ariely发现，当人体发射讯号给大脑不要向欲望低头时，人体和大脑也比较难以维持，但是如果再加上一些外部的约束制约和奖励刺激的话，则会比较容易实现。
4、规律的生活,积极和朋友、家人沟通、交流,尤其是将自己的想法诉说给家人,也能帮助减少欲望过多的问题。
5、通过宗教信仰控制性欲，当信徒真正把自己交给主的时候，他自己的七情六欲在瞬间就会烟消云散了，而且很多宗教信仰尤其是佛教讲究克制人的欲望，强调要升华人的精神世界，所以信佛的人一般会选择独身。
相关文章
- 详细阅读
-
lcd1602 能显示汉字么 lcd1602液晶详细阅读
一、lcd1602 能显示汉字么是的，LCD1602液晶显示模块可以显示汉字。然而，要显示汉字，您需要使用适当的库和字符生成工具。下面是一般步骤：1. 确保您的LCD1602模块正常工作，连接到适当的控制器或微控制器。2. 使用适当的库，例
-
铁路研究院是什么机构 中国铁道科学研究院详细阅读
一、铁路研究院是什么机构1、是中国铁路唯一的多学科、多专业的综合性研究机构。2、中国铁道科学研究院始建于1950年；2000年开始由事业单位转制为企业单位；2007年，更名为中国铁道科学研究院。根据2016年12月铁科院官网显示，中国铁道科
-
中秋一般几号 2021中秋节是几月几号详细阅读
一、中秋一般几号1、中秋节是每年农历的8月15号。2、中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。最初“祭月节”的节期是在干支历二十
-
如何能钓到泰拉瑞亚、恶魔之眼这两种鱼 完整的恶魔之眼详细阅读
一、如何能钓到泰拉瑞亚、恶魔之眼这两种鱼泰拉瑞亚不是鱼。而恶魔之眼是任务鱼，要在指定的地点：空岛及地表垂钓。《泰拉瑞亚》是由Re-Logic公司开发的一款高自由度的沙盒游戏，于2011年5月16日在PC上发行。玩家可以在游戏中做很多事情:制
-
中秋旅游图片文案 中秋节简单图片详细阅读
一、中秋旅游图片文案1、中秋佳节，远离尘嚣，踏上旅途。月光洒满大地，星空闪耀如银河。在这美丽的时刻，与亲朋好友一同走进自然的怀抱，感受大自然的恩赐。2、山水相伴，风景如画，让我们沉浸在宁静与美好之中。品尝月饼，赏月，共度团圆之夜。中秋旅游，
-
2023梅西获奖感言 梅西皮肤2023会返场吗详细阅读
2023梅西获奖感言1、梅西在2023年获奖感言中表示：这是我第一次参加劳伦斯晚会，能够与这些令我欣赏的伟大运动员们共享提名，是我的荣幸。2、梅西在2023年FIFA颁奖典礼上获得第七次世界足球先生。在发表获奖感言时，梅西说："颁奖
-
2021年nba选秀冠军是谁 nba选秀状元有哪些详细阅读
2021年nba选秀冠军是谁1、2021年NBA官宣了今年的选秀状元，他就是凯德-坎宁安，他荣耀本届选秀大赛，成为了状元。2、凯德-坎宁安2001年生人，目前在俄克拉荷马州立大学就读大一，在大学是一名非常优秀的后卫，先天优势也是非常的不错，
-
缓凝剂的最佳配方 石膏专用缓凝剂详细阅读
一、缓凝剂的最佳配方1、配制方法2、将磷石膏、粉煤灰、生石灰与活化剂硫酸亚铁配料后经搅拌机搅拌均匀，经压制成型或转盘成球，所得的半成品再经自然养护（30d)或常压蒸汽养护，经烘干即得成品。3、③质量配比范围4、磷石膏：30~705、粉煤灰：
-
人家说我太乖是什么意思,太乖好吗 我太乖歌词详细阅读
一、人家说我太乖是什么意思,太乖好吗不一定，如果对方是用喜爱的心情和你说的，那你的太乖就是让人很喜欢的方式存在如果对方的表情有些僵硬的时候，就说明，你在那个人的心里是有些傻的，太乖代表你可能没什么主见，说一下才动一下，主观能动性太差，而且可
-
化妆培训学校培训哪些专业 想学化妆培训学校详细阅读
一、化妆培训学校培训哪些专业1、以下专业:2、彩妆专业：主要学习彩妆技巧、化妆品知识、肤色分析和妆容设计等，是学习化妆的主要专业之一。3、造型设计专业：主要学习人体造型、服装设计、色彩搭配、发型设计和化妆等内容，是一个综合性较强的专业。4、