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笔记本到90度就降频 笔记本温度过高怎么办
2026-01-18 07:067056 耿昊苍
一、笔记本到90度就降频笔记本电脑的性能降频问题是普遍存在的，在使用笔记本电脑的过程中，当笔记本电脑温度过高时，会自动降低处理器的频率，以降低温度来保护硬件安全。一般情况下，当笔记本电脑的温度达到90度时，就会触发降频操作。这会导致电脑的性
一、笔记本到90度就降频
笔记本电脑的性能降频问题是普遍存在的，在使用笔记本电脑的过程中，当笔记本电脑温度过高时，会自动降低处理器的频率，以降低温度来保护硬件安全。一般情况下，当笔记本电脑的温度达到90度时，就会触发降频操作。这会导致电脑的性能下降，运行速度变慢，应用程序响应时间变长。
为了解决这个问题，可以采取以下几个措施：
1. 保持通风良好：确保笔记本电脑底部的散热孔通畅，不要将电脑放在柔软的表面上，这会导致散热不良。
2. 清理灰尘：定期清理笔记本电脑的散热孔和风扇，以保持散热效果。
3. 使用散热器或冷却垫：使用散热器或冷却垫可以有效地降低笔记本电脑的温度，延缓降频操作的触发。
4. 降低功耗：合理使用电脑，避免同时运行多个大型应用程序，减少电脑的负载和功耗，降低温度。
5. 调整系统设置：可以通过电源管理设置中的“高性能”模式，来调整电脑的运行频率和功耗限制，以保持较高的性能。
总之，笔记本电脑的降频问题可以通过保持通风良好、清理灰尘、使用散热器、降低功耗和调整系统设置等方式来改善。
二、急！笔记本电脑cpu温度过高要换什么
1、温度挺高的，一般轻度使用CPU温度50/60度是正常的，你这个情况是不是正在玩游戏或者运行大型软件？看着CPU使用率挺高。而且就算是玩游戏温度还是偏高的，鉴于是新电脑排除了灰尘问题，可能是原厂电脑用的硅脂热传递太差，CPU满载时候功耗大，产热多，而硅脂的导热性能太差，造成笔记本内部热量散发不出去，积累在电脑内部造成温度过高。
2、还有一个可能是你笔记本本身的散热模组设计的就不好，本身设计的散热就压不住这个CPU，自然温度就高了
3、解决办法很多，，建议你先更换好点的硅脂看看效果。
4、如果有改善可以就这样，如果对散热效果还是不满意，可以试试散热底座，某宝有的是
5、如果散热底座还是不能让你满意，某宝上还有效果更好的抽风式散热器，主动将热空气抽出笔记本，加快空气流动，缺点是噪音偏大，而且有网友说抽风式散热器有损坏笔记本内部风扇的可能，并且因为这类散热器主动抽风，加快了正常笔记本内部的空气流动会加速笔记本内部的灰尘积累，建议用这个的话定期除尘清灰换硅脂。
6、如果说这样了还不能让你满意，那就只能推荐你笔记本水冷改装了，确信自己有能力DIY的，可以自己买相关物品进行焊接，网上也有相关教程，自己手残的，上某宝找笔记本水冷改装，有人专门改装这个，效果最好，降低二三十度没问题。缺点是新电脑改装了就没保修了。
7、如何宿舍，自己斟酌。
8、贴一张自己改的，虽然丑点，但是效果好啊
三、笔记本cpu温度过高断网怎么办
回答如下：如果您的笔记本CPU温度过高导致断网，可以采取以下措施：
1.清洁散热器：如果散热器堆积了灰尘和污垢，它将无法有效地散热，导致CPU温度过高。因此，您应该清洁笔记本电脑的散热器。可以使用吹气罐或专用工具进行清洁。
2.更换散热器：如果清洁散热器无效，则可能需要更换散热器。您可以联系厂商或专业维修人员进行更换。
3.增加散热：您可以使用散热垫或加装风扇等附件来增加散热效果，从而降低CPU温度。
4.减少CPU使用率：可以通过关闭一些不必要的应用程序、降低CPU性能设置、升级硬件等方式来减少CPU使用率，从而降低CPU温度。
5.调整电源管理：您可以将电脑的电源管理设置为“高性能”以提高CPU性能，但这会导致电脑更容易发热。因此，您可以将电源管理设置为“平衡”或“省电”，以降低CPU使用率和温度。
四、神舟温度过高怎么解决
你好，神舟温度过高的问题可能是由于以下几个原因引起的：散热不良、风扇故障、软件冲突等。解决方法如下：
1. 清洁散热器和风扇：将电脑关机后，用吹风机或吹尘球清洁散热器和风扇，以去除堆积的灰尘和杂物，以提高散热效果。
2. 确保电脑通风良好：将电脑放在通风良好的地方，避免将电脑放在柔软的表面上，如床上或沙发上，以免堵塞散热口。
3. 使用散热垫：可以购买散热垫来放置在电脑底部，通过提供额外的散热面积来降低温度。
4. 关闭不必要的软件：检查并关闭不必要的后台运行软件，减少CPU的负荷。
5. 更新和优化驱动程序：确保电脑的驱动程序是最新的，并进行系统优化，以提高电脑的性能和散热效果。
如果以上方法无法解决问题，建议咨询专业的电脑维修技术人员进行检查和修复。
五、笔记本温度上100度了怎么办
1.笔记本运转时间久了，风扇和散热器都会被灰尘堵塞，定期将风扇和散热骑进行清洗，能提高散热效果；
2.将散热器和风扇风道之间的缝隙使用带背胶的铝箔纸封闭，提高风道的风量，降低灰尘，也可以提高散热效果；
3.将笔记本电池测底部垫高，增加进风量，同样能够提高散热效果；利用笔记本散热器效果同上，只是能够辅助散热效果更好。以上方法均能够为cpu降低温度。
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