一、为什么三国志11头像编辑器更换一个暴击头像会更改所有并不是所有吧。三国志11里面，只有那么几十个有自己特殊暴击头像的，其它的武将基本上都是用的同一张暴击头像，称为大众暴击头像，一共4个：武将男，武将女，文官男，文官女。所以，你用头像编辑
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松 普通人跑完半马的感受
2026-01-21 01:296598 合佳妍
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。普通人跑完半马的感受普通人跑半程马拉松我告诉你那就
普通人训练多久才能跑完一次全程马拉松
没有伤病的情况下，每周按要求训练3-5次，绝大部分的人半年可以跑半马，一年可以跑全马。如果能够单次连续跑16k，半马就不是问题；单次跑30k，全马没问题。
普通人跑完半马的感受
普通人跑半程马拉松我告诉你那就是一个受罪，我上学那会就跑过，感觉两腿就不是自己的小腿发胀心跳加速头晕晕想吐！
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